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心の筋肉痛

太ももが筋肉痛です。

というのも、去る日曜日、リョウマのサッカー少年団の前期収め会。

最近、季節の変わり目のせいなのか、精神的にロー気味なのでリフレッシュもかね参加して来た。

収め会とは、子供達と一緒にサッカーをして、お昼にカレーライスを食べるというイベント。

毎年行われ、特別忙しくない限り行くようにしている。

今年は、あまり乗り気ではなかったのでノンビリ行ったのだが、見ていると身体を動かしたくないり、一試合でることに。

一試合と言っても、十分程度なので大した事は無いようですが、小学生の親ともいえどもう充分オジサン&オバサン。

十分も走るともうへとへとです。

それでも、心地よい疲労感を覚えながら、普段余り食べない、黄色くて野菜ゴロゴロのカレーをグランドで食べて帰ってきました。

それで、この筋肉痛です。

 
 
 

歳とともに、筋肉痛になるのが遅くなってきたように来るように感じます。

でも、筋肉痛と老化の関係は証明されてないのだそうだ。

筋肉が弱っているので筋肉痛になり易くなり、修復が遅くなるのでその修復の過程でおきる筋肉痛が、遅く強くくることになるらしい。

そういえば、若いころは多少の筋肉痛でも身体は動かしていたかもしれない。

 
 
 
 

きっと、身体の老化より精神的な老化の方が色んな事に影響が大きいんじゃないかと思う今日この頃でした。

 
 
 
 
 

したっけの。


 

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